Haptotherapie is een holistische, lichaamsgerichte therapie en gaat simpelweg over het weer in contact komen met je gevoel (en dus jezelf) en luisteren naar je lijf. In haptotherapie speelt, naast gesprekken en lichaamsoefeningen, de positieve werking van aangeraakt worden een belangrijke rol. Wanneer je wordt (aan)geraakt, komt datgene naar de oppervlakte wat in je leeft. Het geeft je inzicht in de wijze waarop je in het leven staat.